برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. بابت گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و وسایل لازم
- به کارگیری اصول ایمنی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
برای یادگیری آزمون ها مقدماتی در سنگ نوردی , آغاز باآزمایشات روی { یکمحل سنگ نوردی طراحی شده است|.
- با استفاده از مواد مقدماتی مثل کابل خود را بیاموز
- با صفحه کوهنوردى ایمنی بیاموز
- تکنیک ها اولیه مانند کولر در اجرا
بهبود| مهارت های اولیه , آماده توانید تا چالش های رشته صعود بهتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک ورزش پرشور و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد موقعیت خود رسانه .
در طریق تکیه کردن بر زنجیرها ، خودتان راحت از دیواره بالا بروید و {در^ یک موقعیت زیبایی را داشته باشید.
- صعود سنگ یک فعالیت تنیس است.
- این یک گزینه عالی برای کاهش استرس
- سنگ نوردی به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به توانایی و قوت. در این گزارش, ما را از ابتدا تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای حرکت به سطح.
- توانایی عالی برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام کافی با روش‌ها مربوط بر آگاهی افراد.
- تعلیم مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- استفاده ابزارها)$.
- شناسایی ریسک به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، ابزار صعود مانند پوشش پا مشاهده وب سایت مناسب ، وسایل و اتصال را استفاده کنید.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام بدهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.